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SUMMARY:Drei-Brücken-Lauf Bonn
DESCRIPTION:Am 18. Oktober 2026 findet in Bonn-Beuel der Drei-Brücken-Lauf statt. Der Spendenlauf führt entlang des Rheins und durch die Bonner Rheinaue. \n 10 km – Start: 9:20 Uhr\n15 km – Start: 9:45 Uhr\n30 km – Start: 9:00 Uhr \nDer Lauf ist ein Spendenlauf zugunsten der Deutschen KinderKrebshilfe. Mindestens 50 % des Startgeldes werden für den guten Zweck gespendet. \nWeitere Informationen zur Anmeldung
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SUMMARY:Yoga für Läuferinnen und Läufer
DESCRIPTION:Gemeinsam mit unserer zertifizierten Yogalehrerin bieten wir dir im Oktober speziell abgestimmte Einheiten als ideale Ergänzung zu deinem Lauftraining. Egal\, ob du für einen Wettkampf trainierst oder einfach regelmäßig läufst – dein Körper profitiert von gezielter Mobilisation\, Stabilisation und bewusster Atemarbeit. \nYoga für Läufer:innen hilft dir dabei\, \n– beweglicher zu werden \n– stabiler und effizienter zu laufen \n– Überlastungen vorzubeugen \n– deine Atmung zu optimieren \n⏰ 19:15 Uhr⏳ ca. 60 Minuten💶 15 € pro Einheit\, bitte passend mitbringen🧘 Bitte bringe deine eigene Matte mit (Blöcke stellen wir zur Verfügung) \nDie Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung bestätigt Ihr\, dass Ihr gesundheitlich und körperlich fit für die Teilnahme seid.
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SUMMARY:Yoga für Läuferinnen und Läufer
DESCRIPTION:Gemeinsam mit unserer zertifizierten Yogalehrerin bieten wir dir im Oktober speziell abgestimmte Einheiten als ideale Ergänzung zu deinem Lauftraining. Egal\, ob du für einen Wettkampf trainierst oder einfach regelmäßig läufst – dein Körper profitiert von gezielter Mobilisation\, Stabilisation und bewusster Atemarbeit. \nYoga für Läufer:innen hilft dir dabei\, \n– beweglicher zu werden \n– stabiler und effizienter zu laufen \n– Überlastungen vorzubeugen \n– deine Atmung zu optimieren \n⏰ 19:15 Uhr⏳ ca. 60 Minuten💶 15 € pro Einheit\, bitte passend mitbringen🧘 Bitte bringe deine eigene Matte mit (Blöcke stellen wir zur Verfügung) \nDie Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung bestätigt Ihr\, dass Ihr gesundheitlich und körperlich fit für die Teilnahme seid.
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SUMMARY:Trail Testschuhlauf / Absolute Run
DESCRIPTION:Am 8. November geht’s vom Unisportgelände Bonn direkt in den Kottenforst. Auf abwechslungsreichen Waldwegen könnt ihr dabei verschiedene Trailrunning-Schuhe unserer Hersteller testen und direkt in der Praxis ausprobieren. \nAb 9:30 Uhr stehen die Testschuhe zur Verfügung\, um 10:00 Uhr starten wir gemeinsam in drei geführten Tempogruppen: \n6:30 min/km · 6:00 min/km · 5:30 min/km \nWir laufen ca. eine Stunde lang. Unsere Laufguides begleiten euch durch den Kottenforst und sorgen für die jeweiligen Pace. \n📍 Unisportgelände Bonn\n👟 Testschuhe ab 9:30 Uhr\n🏃 Start: 10:00 Uhr
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LOCATION:Universitätssportanlage\, Nachtigallenweg 86\, Bonn\, 53115
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