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SUMMARY:Yoga für Läuferinnen und Läufer
DESCRIPTION:Gemeinsam mit unserer zertifizierten Yogalehrerin bieten wir dir im Juni speziell abgestimmte Einheiten als ideale Ergänzung zu deinem Lauftraining. Egal\, ob du für einen Wettkampf trainierst oder einfach regelmäßig läufst – dein Körper profitiert von gezielter Mobilisation\, Stabilisation und bewusster Atemarbeit. \nYoga für Läufer:innen hilft dir dabei\, \n– beweglicher zu werden \n– stabiler und effizienter zu laufen \n– Überlastungen vorzubeugen \n– deine Atmung zu optimieren \n⏰ 19:15 Uhr⏳ ca. 60 Minuten💶 15 € pro Einheit\, bitte passend mitbringen🧘 Bitte bringe deine eigene Matte mit (Blöcke stellen wir zur Verfügung \nDie Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung bestätigt Ihr\, dass Ihr gesundheitlich und körperlich fit für die Teilnahme seid.
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