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SUMMARY:Hoka Clifton Pro - Community Run
DESCRIPTION:Den Juli lassen wir läuferisch mit Hoka ausklingen. Am 29.07. besuchen sie uns bei unserem wöchentlichen Community Run und bringen natürlich Schuhe für einen Testlauf mit – darunter auch den neuen Clifton Pro. \nAb 18:30 Uhr beginnt die Ausgabe der Testschuhe. Nach einem kurzen Warm-Up gegen 19:00 Uhr laufen wir in drei verschiedenen Tempogruppen (5:30min./6:00min./6:30min.) eine Runde durch Bonn. Im Anschluss kommen wir wieder im Absolute Run Laufladen Bonn zusammen. \nUm das Event planen zu können\, ist die Teilnahme nur mit einer gültigen Anmeldung über unsere Webseite möglich. \nWir freuen uns schon auf euch\, \nEuer Team vom Absolute Run Laufladen Bonn
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SUMMARY:Yoga für Läuferinnen und Läufer
DESCRIPTION:Gemeinsam mit unserer zertifizierten Yogalehrerin bieten wir dir im Juli speziell abgestimmte Einheiten als ideale Ergänzung zu deinem Lauftraining. Egal\, ob du für einen Wettkampf trainierst oder einfach regelmäßig läufst – dein Körper profitiert von gezielter Mobilisation\, Stabilisation und bewusster Atemarbeit. \nYoga für Läufer:innen hilft dir dabei\, \n– beweglicher zu werden \n– stabiler und effizienter zu laufen \n– Überlastungen vorzubeugen \n– deine Atmung zu optimieren \n⏰ 19:15 Uhr⏳ ca. 60 Minuten💶 15 € pro Einheit\, bitte passend mitbringen🧘 Bitte bringe deine eigene Matte mit (Blöcke stellen wir zur Verfügung) \nDie Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung bestätigt Ihr\, dass Ihr gesundheitlich und körperlich fit für die Teilnahme seid.
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DESCRIPTION:Gemeinsam mit unserer zertifizierten Yogalehrerin bieten wir dir im Juli speziell abgestimmte Einheiten als ideale Ergänzung zu deinem Lauftraining. Egal\, ob du für einen Wettkampf trainierst oder einfach regelmäßig läufst – dein Körper profitiert von gezielter Mobilisation\, Stabilisation und bewusster Atemarbeit. \nYoga für Läufer:innen hilft dir dabei\, \n– beweglicher zu werden \n– stabiler und effizienter zu laufen \n– Überlastungen vorzubeugen \n– deine Atmung zu optimieren \n⏰ 19:15 Uhr⏳ ca. 60 Minuten💶 15 € pro Einheit\, bitte passend mitbringen🧘 Bitte bringe deine eigene Matte mit (Blöcke stellen wir zur Verfügung) \nDie Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung bestätigt Ihr\, dass Ihr gesundheitlich und körperlich fit für die Teilnahme seid.
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SUMMARY:Saucony München 6 - Community Run
DESCRIPTION:Am 8. Juli dürfen wir Saucony bei unserem Community Run begrüßen. Mit im Gepäck haben sie verschiedene Testschuhe – darunter auch den München 6. \nNachdem sich jeder ein Paar Laufschuhe für einen Testlauf ausgesucht hat\, starten wir wie gewohnt zu einer schönen Runde durch Bonn. Gelaufen wird in drei Tempogruppen (5:30min./6:00min./6:30min.). \nIm Anschluss treffen wir uns wieder zur Erholung und Austausch im Laufladen Bonn. \nWir freuen uns schon auf euch\, \nEuer Team vom Absolute Run Laufladen Bonn
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SUMMARY:Community Run Bonn mit Christian Knees & den Ledschends
DESCRIPTION:Am 01. Juli erwartet euch bei unserem Community Run ein besonderer Gast: Christian Knees.  \nDer ehemalige Deutsche Meister im Straßenradsport\, mehrfacher Tour-de-France- und Giro-Teilnehmer sowie gebürtiger Rheinbacher engagiert sich seit vielen Jahren für soziale Projekte. \nDie Ledschends verbinden Sport mit sozialem Engagement und sammeln Spenden für den guten Zweck. In diesem Jahr unterstützt das Team den achtjährigen Henry aus der Region Aachen\, der mit Autismus lebt. Ziel ist es\, die Ausbildung seines Hundes zum Therapie- und Begleithund zu finanzieren\, damit er ihm mehr Sicherheit und Unterstützung im Alltag gibt. \nBevor wir loslaufen\, habt ihr die Möglichkeit\, gegen eine Mindestspende von 10 € ein exklusives Ledschends-Shirt zu erhalten. Die Einnahmen fließen direkt in das aktuelle Spendenprojekt. Wir laufen dann wie immer in drei Tempogruppen (5:30min./6:00min./6:30min.) eine Runde durch Bonn und kommen im Anschluss wieder im Laufladen Bonn zusammen. \nFalls die Veranstaltung bereits ausgebucht sein sollte\, ihr das Projekt aber trotzdem gerne unterstützen möchtet\, findet ihr hier alle Informationen zu den Spendenmöglichkeiten. \nWir freuen uns schon auf dieses schöne Event\, \nEuer Team vom Absolute Run Laufladen Bonn
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SUMMARY:Yoga für Läuferinnen und Läufer
DESCRIPTION:Gemeinsam mit unserer zertifizierten Yogalehrerin bieten wir dir im Juni speziell abgestimmte Einheiten als ideale Ergänzung zu deinem Lauftraining. Egal\, ob du für einen Wettkampf trainierst oder einfach regelmäßig läufst – dein Körper profitiert von gezielter Mobilisation\, Stabilisation und bewusster Atemarbeit. \nYoga für Läufer:innen hilft dir dabei\, \n– beweglicher zu werden \n– stabiler und effizienter zu laufen \n– Überlastungen vorzubeugen \n– deine Atmung zu optimieren \n⏰ 19:15 Uhr⏳ ca. 60 Minuten💶 15 € pro Einheit\, bitte passend mitbringen🧘 Bitte bringe deine eigene Matte mit (Blöcke stellen wir zur Verfügung \nDie Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung bestätigt Ihr\, dass Ihr gesundheitlich und körperlich fit für die Teilnahme seid.
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DESCRIPTION:Gemeinsam mit unserer zertifizierten Yogalehrerin bieten wir dir im Juni speziell abgestimmte Einheiten als ideale Ergänzung zu deinem Lauftraining. Egal\, ob du für einen Wettkampf trainierst oder einfach regelmäßig läufst – dein Körper profitiert von gezielter Mobilisation\, Stabilisation und bewusster Atemarbeit. \nYoga für Läufer:innen hilft dir dabei\, \n– beweglicher zu werden \n– stabiler und effizienter zu laufen \n– Überlastungen vorzubeugen \n– deine Atmung zu optimieren \n⏰ 19:15 Uhr⏳ ca. 60 Minuten💶 15 € pro Einheit\, bitte passend mitbringen🧘 Bitte bringe deine eigene Matte mit (Blöcke stellen wir zur Verfügung \nDie Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung bestätigt Ihr\, dass Ihr gesundheitlich und körperlich fit für die Teilnahme seid.
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SUMMARY:Brooks Glycerin Flex Community Run
DESCRIPTION:Am 17. Juni besucht uns Brooks bei unserem wöchentlichen Community Run und bringt unter anderem den neuen Glycerin Flex mit. Wir laufen eine schöne Runde durch Bonn in drei verschiedenen Tempogruppen (5:30min./6:00min./6:30min.) ) und kommen im Anschluss wieder bei uns im Absolute Run Laufladen Bonn zur Erholung und Austausch zusammen. \nDamit wir das Event besser planen können\, ist die Teilnahme nur mit gültiger Anmeldung hier über unsere Webseite möglich. \nWir freuen uns auf euch\, \nEuer Team vom Absolute Run Laufladen Bonn
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SUMMARY:Vortrag: Läuferverletzungen verstehen\, behandeln & vermeiden. Aus ärztlicher Sicht mit Osios
DESCRIPTION:Laufen hält fit und begeistert immer mehr Menschen – gleichzeitig können typische Beschwerden und Verletzungen die Freude am Sport schnell beeinträchtigen. Gemeinsam mit dem Team vom Osios\, einer orthopädischen Praxis mit Physiotherapeuten\, Trainern und Sportwissenschaftlern aus Bonn\, laden wir euch zu einem informativen Vortragsabend rund um das Thema Läuferverletzungen ein. \nThemen des Abends sind unter anderem: \n\ndie Entstehung häufiger Beschwerden und Verletzungen beim Laufen\nwirksame Maßnahmen zur Vorbeugung\nmoderne Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten\npraktische Übungen und Tipps für Training und Regeneration\n\nDer Vortrag richtet sich an alle Läufer:innen – egal ob Einsteiger oder ambitionierte Marathonläufer. \n📍 Absolute Run Laufladen Bonn📅 Freitag\, 29. Mai🕢 Beginn: 19:30 Uhr \nDie Teilnahme kostet 5 € (Zahlung vor Ort). Der gesamte Betrag wird gespendet – wohin\, erfahrt ihr am Abend der Veranstaltung. \nDie Plätze sind begrenzt\, daher bitten wir um eine Anmeldung über unsere Webseite.  \nWir freuen uns auf einen schönen Abend mit euch!
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SUMMARY:Testlauf Bonner Firmenlauf 2026
DESCRIPTION:Am 18. Juni steht mit dem Bonner Firmenlauf wieder ein tolles Laufevent in Bonn an! Bevor es gemeinsam mit den Kolleginnen und Kollegen an die Startlinie geht\, habt Ihr bei unserem Testlauf die Möglichkeit\, die Strecke vorab kennenzulernen und auszuprobieren. \nAm 28. Mai 2026 laufen wir zusammen die diesjährige FiLa-Strecke in der Rheinaue. \n📍 Treffpunkt:Abenteuergolf Bonn „Die Rheinpiraten“Herbert-Wehner-Platz 1\, 53175 Bonn \n🕕 Start: 18:00 Uhr \n👟 Wer möchte\, kann ab 17:30 Uhr kostenlos Testschuhe vieler großer Hersteller anprobieren und diese anschließend direkt auf der offiziellen Strecke testen! \nWir freuen uns auf einen gemeinsamen Lauf mit Euch! \nEuer Team vom Absolute Run – Laufladen Bonn
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SUMMARY:Laufen für den guten Zweck!
DESCRIPTION:Am 10. Mai nehmen wir als Absolute Run – Laufladen Bonn gemeinsam am „Wings For Life World Run“ teil – einem weltweiten Laufevent zugunsten der Rückenmarksforschung. Das Besondere: Der Lauf startet weltweit zur gleichen Zeit. Nach 30 Minuten setzt sich das virtuelle „Catcher Car“ in Bewegung und verfolgt euch über die App – das Ziel ist es\, so lange wie möglich davor zu bleiben!  \nWir treffen uns um 12:30 Uhr am Bonner Rathenauufer. Adidas ist ebenfalls vor Ort und bringt Testschuhe mit. Der Startschuss fällt um 13:00 Uhr. Die Strecke führt am Rhein entlang Richtung Rheinaue bis zum Imbiss Rheinbiss 652 und wieder zurück. So kommt ihr regelmäßig am Startbereich vorbei\, wo Getränke – unter anderem von Red Bull – für euch bereitstehen. Gelaufen wird so lange\, bis euch das virtuelle Catcher Car einholt. \nWas musst du vorher tun? Lade dir App Wings For Life runter und melde dich unter „🌎 Wo immer du willst“ an und trete dann unserem Team „Absolute Run Bonn – Crew“ bei. \nWir freuen uns auf dieses Event mit euch\, \nEuer Team vom Absolute Run – Laufladen Bonn
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SUMMARY:Karhu Mestari 2.0 - Community Run
DESCRIPTION:Am 6. Mai besucht uns Karhu bei unserem Community Run und bringt unter anderem den neuen Mestari Run 2.0 für einen Testlauf mit. \nWir treffen uns im Absolute Run Laufladen Bonn und laufen eine schöne Runde durch Bonn. Wir sind in drei verschiedenen Tempogruppen unterwegs: 5:30 min/km\, 6:00 min/km und 6:30 min/km. Im Anschluss kommen wir zur Erholung und Austausch im Laden zusammen. \n\nZur besseren Planung ist die Teilnahme nur mit Anmeldung über unsere Webseite möglich. \nWir freuen uns schon auf euch\, \nEuer Team vom Absolute Run Laufladen Bonn
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SUMMARY:Adidas Supernova Charge 2 - Community Run
DESCRIPTION:Am 29. April besucht uns Adidas bei unserem wöchentlichen Community Run und bringt den neuen Supernova Charge 2 zum Testen mit. Seid dabei\, wenn wir zusammen eine schöne Runde durch Bonn drehen. Wir laufen wie immer in drei verschiedenen Tempogruppen (5:30min./6:00min./6:30min.) und kommen im Anschluss wieder zur Erholung und Austausch im Absolute Run Laufladen Bonn zusammen. \nDamit wir dieses Event gut planen können\, ist die Teilnahme nur mit Anmeldung möglich. Wir freuen uns schon auf euch\, \nEuer Team vom Absolute Run Laufladen Bonn
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SUMMARY:Shake Out Run
DESCRIPTION:Am 18. April 2026\, einen Tag vor dem Deutsche Post Marathon Bonn\, laden wir dich zum Shake Out Run ein! Dieser Lauf ist die ideale Gelegenheit\, entspannt in den Marathonmodus zu kommen und die letzten Nervositäten „herauszulaufen“. \nWir laufen 5 km in drei Tempogruppen (5:30 min/km\, 6:00 min/km\, 6:30 min/km). Diadora bringt Testschuhe für alle mit\, die sie ausprobieren möchten! Daher bitten wir euch um eine Anmeldung\, damit wir besser planen können. \nTreffpunkt ist am Diadora-Stand auf dem Münsterplatz in Bonn vor dem Messezelt\, Start ist um 9:00 Uhr – wenn du Testschuhe ausprobieren möchtest\, komm bitte etwas früher. \nWir freuen uns schon sehr darauf\, euch zu sehen! \nEuer Team von Absolute Run – Laufladen Bonn
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SUMMARY:Yoga für Läuferinnen und Läufer
DESCRIPTION:Die Laufsaison nimmt Fahrt auf – wir begleiten Dich mit Yoga für Läuferinnen und Läufer. \nGemeinsam mit unserer zertifizierten Yoga-Lehrerin bieten wir Dir speziell abgestimmte Einheiten an\, die Dein Lauftraining sinnvoll ergänzen. Ob Du auf einen Wettkampf wie den Deutsche Post Marathon Bonn hintrainierst oder einfach regelmäßig läufst – Dein Körper profitiert von gezielter Mobilisation\, Stabilisation und bewusster Atemarbeit. \nYoga für Läuferinnen und Läufer hilft Dir dabei\, \n– beweglicher zu werden \n– stabiler und effizienter zu laufen \n– Überlastungen vorzubeugen \n– Deine Atmung zu optimieren \n⏰ 19:15 Uhr\n⏳ ca. 60 Minuten\n15 € pro Einheit\, bitte passend mitbringen\n🧘 Bitte eigene Matte mitbringen (Blöcke stellen wir)
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SUMMARY:Yoga für Läuferinnen und Läufer
DESCRIPTION:Die Laufsaison nimmt Fahrt auf – wir begleiten Dich mit Yoga für Läuferinnen und Läufer. \nGemeinsam mit unserer zertifizierten Yoga-Lehrerin bieten wir Dir speziell abgestimmte Einheiten an\, die Dein Lauftraining sinnvoll ergänzen. Ob Du auf einen Wettkampf wie den Deutsche Post Marathon Bonn hintrainierst oder einfach regelmäßig läufst – Dein Körper profitiert von gezielter Mobilisation\, Stabilisation und bewusster Atemarbeit. \nYoga für Läuferinnen und Läufer hilft Dir dabei\, \n– beweglicher zu werden \n– stabiler und effizienter zu laufen \n– Überlastungen vorzubeugen \n– Deine Atmung zu optimieren \n⏰ 19:15 Uhr\n⏳ ca. 60 Minuten\n15 € pro Einheit\, bitte passend mitbringen\n🧘 Bitte eigene Matte mitbringen (Blöcke stellen wir)
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SUMMARY:Yoga für Läuferinnen und Läufer
DESCRIPTION:Die Laufsaison nimmt Fahrt auf – wir begleiten Dich mit Yoga für Läuferinnen und Läufer. \nGemeinsam mit unserer zertifizierten Yoga-Lehrerin bieten wir Dir speziell abgestimmte Einheiten an\, die Dein Lauftraining sinnvoll ergänzen. Ob Du auf einen Wettkampf wie den Deutsche Post Marathon Bonn hintrainierst oder einfach regelmäßig läufst – Dein Körper profitiert von gezielter Mobilisation\, Stabilisation und bewusster Atemarbeit. \nYoga für Läuferinnen und Läufer hilft Dir dabei\, \n– beweglicher zu werden \n– stabiler und effizienter zu laufen \n– Überlastungen vorzubeugen \n– Deine Atmung zu optimieren \n⏰ 19:15 Uhr\n⏳ ca. 60 Minuten\n15 € pro Einheit\, bitte passend mitbringen\n🧘 Bitte eigene Matte mitbringen (Blöcke stellen wir)
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SUMMARY:Deutsche Post Marathon Vorbereitungslauf
DESCRIPTION:Testet Eure Form mit uns für den Deutsche Post Marathon! \nZusammen mit dem Deutsche Post Marathon und Diadora laden wir Euch am Sonntag\, den 22. März\, zu einem gemeinsamen langen Streckentestlauf ein – größtenteils auf der originalen Strecke. \n📍Treffpunkt ist der Start- und Zielbereich des Silvesterlaufs am Bonner Rathenauufer – Höhe Rheinpavillon. \nAb 9:30 Uhr habt Ihr die Möglichkeit\, Diadora-Testschuhe auszuleihen. Der Lauf selbst startet um 10:00 Uhr. Wir gehen in vier verschiedenen Leistungsgruppen (5min / 5:30min / 6min / 6:30min) auf eine 18-km-Strecke\, die ideal ist\, um Tempo\, Form und Ausrüstung unter Wettkampfbedingungen zu testen. Nach 10 km passieren wir erneut den Startpunkt\, sodass Ihr Euch kurz verpflegen oder die Schuhe wechseln könnt\, bevor es auf eine weitere 8-km-Runde geht. \nWer sich die Strecke vorab anschauen oder auf die GPS-Uhr laden möchte\, findet sie hier: Testlauf Bonn HM / Marathon | Laufrunde | Komoot \nZur besseren Planung bitten wir um eine kurze Anmeldung. \nWir freuen uns darauf\, gemeinsam mit Euch unsere Marathonform zu testen! 🏃‍♂️🏃‍♀️
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SUMMARY:Laufpraxis: Technik und Training - kostenlos ausprobieren
DESCRIPTION:Der Deutsche Post Marathon steht vor der Tür – für viele beginnt jetzt die heiße Vorbereitungsphase. Entscheidend ist nicht nur die Kilometerzahl\, sondern vor allem die Qualität deines Trainings: saubere Technik\, ein ökonomischer Laufstil und gezielte Reize. Ob Marathon\, 10 km oder einfach effizienter laufen – dieses Training gibt dir wertvolle Impulse. \nIn unserer Laufpraxis mit unserem Mitarbeiter und zertifizierten Trainer Gerd Uhren arbeiten wir daran: \n– deine Lauftechnik zu optimieren \n– deinen Laufstil ökonomischer zu gestalten \n– deine Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern \nPraktische Übungen werden durch konkrete Trainings- und Wettkampftipps ergänzt – ideal für deine aktuelle Marathonvorbereitung. \n📅 Freitag\, 20. März\n🕕 Start: 18:00 Uhr\n⏱ Dauer: ca. 60 Minuten\n Treffpunkt: Absolute Run – Laufladen Bonn
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DESCRIPTION:Die Laufsaison nimmt Fahrt auf – wir begleiten Dich mit Yoga für Läuferinnen und Läufer. \nGemeinsam mit unserer zertifizierten Yoga-Lehrerin bieten wir Dir speziell abgestimmte Einheiten an\, die Dein Lauftraining sinnvoll ergänzen. Ob Du auf einen Wettkampf wie den Deutsche Post Marathon Bonn hintrainierst oder einfach regelmäßig läufst – Dein Körper profitiert von gezielter Mobilisation\, Stabilisation und bewusster Atemarbeit. \nYoga für Läuferinnen und Läufer hilft Dir dabei\, \n– beweglicher zu werden \n– stabiler und effizienter zu laufen \n– Überlastungen vorzubeugen \n– Deine Atmung zu optimieren \n⏰ 19:15 Uhr\n⏳ ca. 60 Minuten\n15 € pro Einheit\, bitte passend mitbringen\n🧘 Bitte eigene Matte mitbringen (Blöcke stellen wir)
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SUMMARY:Laufpraxis: Technik und Training - kostenlos ausprobieren
DESCRIPTION:Der Deutsche Post Marathon steht vor der Tür – für viele beginnt jetzt die heiße Vorbereitungsphase. Entscheidend ist nicht nur die Kilometerzahl\, sondern vor allem die Qualität deines Trainings: saubere Technik\, ein ökonomischer Laufstil und gezielte Reize. Ob Marathon\, 10 km oder einfach effizienter laufen – dieses Training gibt dir wertvolle Impulse. \nIn unserer Laufpraxis mit unserem Mitarbeiter und zertifizierten Trainer Gerd Uhren arbeiten wir daran: \n– deine Lauftechnik zu optimieren \n– deinen Laufstil ökonomischer zu gestalten \n– deine Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern \nPraktische Übungen werden durch konkrete Trainings- und Wettkampftipps ergänzt – ideal für deine aktuelle Marathonvorbereitung. \n📅 Freitag\, 6. März\n🕕 Start: 18:00 Uhr\n⏱ Dauer: ca. 60 Minuten\n Treffpunkt: Absolute Run – Laufladen Bonn
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SUMMARY:New Balance - Community Run
DESCRIPTION:Im März dürfen wir uns auf ein Highlight freuen: New Balance ist zu Gast bei unserem Community Run – und bringt selbstverständlich eine Auswahl aktueller Testschuhe mit! 👟✨ \nGemeinsam starten wir in drei Tempogruppen (5:30\, 6:00 und 6:30 min/km) und drehen eine schöne Runde durch Bonn. \nIm Anschluss kommen wir im Absolute Run Laufladen Bonn wieder zur Erholung und zum Austausch über die getesteten Schuhe zusammen. \nWir freuen uns auf euch\, \nEuer Team vom Absolute Run – Laufladen Bonn
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SUMMARY:Hidden Run - Community Run
DESCRIPTION:Wir vom Laufladen Bonn laden euch zu einem ganz besonderen Community Run ein: Wir treffen uns\, steigen gemeinsam in den Bus und fahren…ja wohin eigentlich? Genau das wird vorher nicht verraten. Was wir dort machen? Gemeinsam laufen natürlich! \nVor Ort wartet HOKA mit Laufschuhen auf euch – darunter der neue Cielo X1 3.0. Ein Schuh\, der für Tempo gemacht ist. Und genau das werden wir gemeinsam testen. Einige von euch erinnern sich vielleicht: Beim letzten Hidden Run ging es gemeinsam zum Nürburgring. So viel sei gesagt – dorthin fahren wir diesmal nicht! 😉 \n📍 Treffpunkt: 13:30 Uhr am Hofgarten in Bonn: Adenauerallee\, 53113 Bonn (nahe dem Akademischen Kunstmuseum) – Bitte seid pünktlich. Wir kommen spät abends zurück. \nKosten: 10€ \nAchtung: Da wir gemeinsam mit dem Bus unterwegs sind\, ist die Teilnehmerzahl auf 50 Plätze begrenzt. Die Anmeldung ist bereits geschlossen und die Teilnehmer stehen fest.  \nWir freuen uns schon auf euch! \nEuer Team vom Absolute Run Laufladen Bonn
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