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SUMMARY:Yoga für Läuferinnen und Läufer
DESCRIPTION:Die Laufsaison nimmt Fahrt auf – wir begleiten Dich mit Yoga für Läuferinnen und Läufer. \nGemeinsam mit unserer zertifizierten Yoga-Lehrerin bieten wir Dir speziell abgestimmte Einheiten an\, die Dein Lauftraining sinnvoll ergänzen. Ob Du auf einen Wettkampf wie den Deutsche Post Marathon Bonn hintrainierst oder einfach regelmäßig läufst – Dein Körper profitiert von gezielter Mobilisation\, Stabilisation und bewusster Atemarbeit. \nYoga für Läuferinnen und Läufer hilft Dir dabei\, \n– beweglicher zu werden \n– stabiler und effizienter zu laufen \n– Überlastungen vorzubeugen \n– Deine Atmung zu optimieren \n⏰ 19:15 Uhr\n⏳ ca. 60 Minuten\n15 € pro Einheit\, bitte passend mitbringen\n🧘 Bitte eigene Matte mitbringen (Blöcke stellen wir)
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SUMMARY:Shake Out Run
DESCRIPTION:Am 18. April 2026\, einen Tag vor dem Deutsche Post Marathon Bonn\, laden wir dich zum Shake Out Run ein! Dieser Lauf ist die ideale Gelegenheit\, entspannt in den Marathonmodus zu kommen und die letzten Nervositäten „herauszulaufen“. \nWir laufen 5 km in drei Tempogruppen (5:30 min/km\, 6:00 min/km\, 6:30 min/km). Diadora bringt Testschuhe für alle mit\, die sie ausprobieren möchten! Daher bitten wir euch um eine Anmeldung\, damit wir besser planen können. \nTreffpunkt ist am Diadora-Stand auf dem Münsterplatz in Bonn vor dem Messezelt\, Start ist um 9:00 Uhr – wenn du Testschuhe ausprobieren möchtest\, komm bitte etwas früher. \nWir freuen uns schon sehr darauf\, euch zu sehen! \nEuer Team von Absolute Run – Laufladen Bonn
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