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SUMMARY:New Balance - Community Run
DESCRIPTION:Im März dürfen wir uns auf ein Highlight freuen: New Balance ist zu Gast bei unserem Community Run – und bringt selbstverständlich eine Auswahl aktueller Testschuhe mit! 👟✨ \nGemeinsam starten wir in drei Tempogruppen (5:30\, 6:00 und 6:30 min/km) und drehen eine schöne Runde durch Bonn. \nIm Anschluss kommen wir im Absolute Run Laufladen Bonn wieder zur Erholung und zum Austausch über die getesteten Schuhe zusammen. \nWir freuen uns auf euch\, \nEuer Team vom Absolute Run – Laufladen Bonn
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SUMMARY:Laufpraxis: Technik und Training - kostenlos ausprobieren
DESCRIPTION:Der Deutsche Post Marathon steht vor der Tür – für viele beginnt jetzt die heiße Vorbereitungsphase. Entscheidend ist nicht nur die Kilometerzahl\, sondern vor allem die Qualität deines Trainings: saubere Technik\, ein ökonomischer Laufstil und gezielte Reize. Ob Marathon\, 10 km oder einfach effizienter laufen – dieses Training gibt dir wertvolle Impulse. \nIn unserer Laufpraxis mit unserem Mitarbeiter und zertifizierten Trainer Gerd Uhren arbeiten wir daran: \n– deine Lauftechnik zu optimieren \n– deinen Laufstil ökonomischer zu gestalten \n– deine Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern \nPraktische Übungen werden durch konkrete Trainings- und Wettkampftipps ergänzt – ideal für deine aktuelle Marathonvorbereitung. \n📅 Freitag\, 6. März\n🕕 Start: 18:00 Uhr\n⏱ Dauer: ca. 60 Minuten\n Treffpunkt: Absolute Run – Laufladen Bonn
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SUMMARY:Yoga für Läuferinnen und Läufer
DESCRIPTION:Die Laufsaison nimmt Fahrt auf – wir begleiten Dich mit Yoga für Läuferinnen und Läufer. \nGemeinsam mit unserer zertifizierten Yoga-Lehrerin bieten wir Dir speziell abgestimmte Einheiten an\, die Dein Lauftraining sinnvoll ergänzen. Ob Du auf einen Wettkampf wie den Deutsche Post Marathon Bonn hintrainierst oder einfach regelmäßig läufst – Dein Körper profitiert von gezielter Mobilisation\, Stabilisation und bewusster Atemarbeit. \nYoga für Läuferinnen und Läufer hilft Dir dabei\, \n– beweglicher zu werden \n– stabiler und effizienter zu laufen \n– Überlastungen vorzubeugen \n– Deine Atmung zu optimieren \n⏰ 19:15 Uhr\n⏳ ca. 60 Minuten\n15 € pro Einheit\, bitte passend mitbringen\n🧘 Bitte eigene Matte mitbringen (Blöcke stellen wir)
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SUMMARY:Laufpraxis: Technik und Training - kostenlos ausprobieren
DESCRIPTION:Der Deutsche Post Marathon steht vor der Tür – für viele beginnt jetzt die heiße Vorbereitungsphase. Entscheidend ist nicht nur die Kilometerzahl\, sondern vor allem die Qualität deines Trainings: saubere Technik\, ein ökonomischer Laufstil und gezielte Reize. Ob Marathon\, 10 km oder einfach effizienter laufen – dieses Training gibt dir wertvolle Impulse. \nIn unserer Laufpraxis mit unserem Mitarbeiter und zertifizierten Trainer Gerd Uhren arbeiten wir daran: \n– deine Lauftechnik zu optimieren \n– deinen Laufstil ökonomischer zu gestalten \n– deine Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern \nPraktische Übungen werden durch konkrete Trainings- und Wettkampftipps ergänzt – ideal für deine aktuelle Marathonvorbereitung. \n📅 Freitag\, 20. März\n🕕 Start: 18:00 Uhr\n⏱ Dauer: ca. 60 Minuten\n Treffpunkt: Absolute Run – Laufladen Bonn
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SUMMARY:Deutsche Post Marathon Vorbereitungslauf
DESCRIPTION:Testet Eure Form mit uns für den Deutsche Post Marathon! \nZusammen mit dem Deutsche Post Marathon und Diadora laden wir Euch am Sonntag\, den 22. März\, zu einem gemeinsamen langen Streckentestlauf ein – größtenteils auf der originalen Strecke. \n📍Treffpunkt ist der Start- und Zielbereich des Silvesterlaufs am Bonner Rathenauufer – Höhe Rheinpavillon. \nAb 9:30 Uhr habt Ihr die Möglichkeit\, Diadora-Testschuhe auszuleihen. Der Lauf selbst startet um 10:00 Uhr. Wir gehen in vier verschiedenen Leistungsgruppen (5min / 5:30min / 6min / 6:30min) auf eine 18-km-Strecke\, die ideal ist\, um Tempo\, Form und Ausrüstung unter Wettkampfbedingungen zu testen. Nach 10 km passieren wir erneut den Startpunkt\, sodass Ihr Euch kurz verpflegen oder die Schuhe wechseln könnt\, bevor es auf eine weitere 8-km-Runde geht. \nWer sich die Strecke vorab anschauen oder auf die GPS-Uhr laden möchte\, findet sie hier: Testlauf Bonn HM / Marathon | Laufrunde | Komoot \nZur besseren Planung bitten wir um eine kurze Anmeldung. \nWir freuen uns darauf\, gemeinsam mit Euch unsere Marathonform zu testen! 🏃‍♂️🏃‍♀️
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SUMMARY:Yoga für Läuferinnen und Läufer
DESCRIPTION:Die Laufsaison nimmt Fahrt auf – wir begleiten Dich mit Yoga für Läuferinnen und Läufer. \nGemeinsam mit unserer zertifizierten Yoga-Lehrerin bieten wir Dir speziell abgestimmte Einheiten an\, die Dein Lauftraining sinnvoll ergänzen. Ob Du auf einen Wettkampf wie den Deutsche Post Marathon Bonn hintrainierst oder einfach regelmäßig läufst – Dein Körper profitiert von gezielter Mobilisation\, Stabilisation und bewusster Atemarbeit. \nYoga für Läuferinnen und Läufer hilft Dir dabei\, \n– beweglicher zu werden \n– stabiler und effizienter zu laufen \n– Überlastungen vorzubeugen \n– Deine Atmung zu optimieren \n⏰ 19:15 Uhr\n⏳ ca. 60 Minuten\n15 € pro Einheit\, bitte passend mitbringen\n🧘 Bitte eigene Matte mitbringen (Blöcke stellen wir)
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SUMMARY:Yoga für Läuferinnen und Läufer
DESCRIPTION:Die Laufsaison nimmt Fahrt auf – wir begleiten Dich mit Yoga für Läuferinnen und Läufer. \nGemeinsam mit unserer zertifizierten Yoga-Lehrerin bieten wir Dir speziell abgestimmte Einheiten an\, die Dein Lauftraining sinnvoll ergänzen. Ob Du auf einen Wettkampf wie den Deutsche Post Marathon Bonn hintrainierst oder einfach regelmäßig läufst – Dein Körper profitiert von gezielter Mobilisation\, Stabilisation und bewusster Atemarbeit. \nYoga für Läuferinnen und Läufer hilft Dir dabei\, \n– beweglicher zu werden \n– stabiler und effizienter zu laufen \n– Überlastungen vorzubeugen \n– Deine Atmung zu optimieren \n⏰ 19:15 Uhr\n⏳ ca. 60 Minuten\n15 € pro Einheit\, bitte passend mitbringen\n🧘 Bitte eigene Matte mitbringen (Blöcke stellen wir)
URL:https://laufladen-bonn.de/veranstaltungen/yoga-fuer-laeuferinnen-und-laeufer-3/
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