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Laufpraxis: Technik und Training – kostenlos ausprobieren
März 6 @ 18:00 - 19:00
Free
Der Deutsche Post Marathon steht vor der Tür – für viele beginnt jetzt die heiße Vorbereitungsphase. Entscheidend ist nicht nur die Kilometerzahl, sondern vor allem die Qualität deines Trainings: saubere Technik, ein ökonomischer Laufstil und gezielte Reize. Ob Marathon, 10 km oder einfach effizienter laufen – dieses Training gibt dir wertvolle Impulse.
In unserer Laufpraxis mit unserem Mitarbeiter und zertifizierten Trainer Gerd Uhren arbeiten wir daran:
– deine Lauftechnik zu optimieren
– deinen Laufstil ökonomischer zu gestalten
– deine Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern
Praktische Übungen werden durch konkrete Trainings- und Wettkampftipps ergänzt – ideal für deine aktuelle Marathonvorbereitung.
📅 Freitag, 6. März
🕕 Start: 18:00 Uhr
⏱ Dauer: ca. 60 Minuten
Treffpunkt: Absolute Run – Laufladen Bonn