Yoga für Läuferinnen und Läufer

Die Laufsaison nimmt Fahrt auf – wir begleiten Dich mit Yoga für Läuferinnen und Läufer.

Gemeinsam mit unserer zertifizierten Yoga-Lehrerin bieten wir Dir speziell abgestimmte Einheiten an, die Dein Lauftraining sinnvoll ergänzen. Ob Du auf einen Wettkampf wie den Deutsche Post Marathon Bonn hintrainierst oder einfach regelmäßig läufst – Dein Körper profitiert von gezielter Mobilisation, Stabilisation und bewusster Atemarbeit.

Yoga für Läuferinnen und Läufer hilft Dir dabei,

– beweglicher zu werden

– stabiler und effizienter zu laufen

– Überlastungen vorzubeugen

– Deine Atmung zu optimieren

⏰ 19:15 Uhr
⏳ ca. 60 Minuten
15 € pro Einheit, bitte passend mitbringen
🧘 Bitte eigene Matte mitbringen (Blöcke stellen wir)