Vergangene Veranstaltungen

Lesung: HERZGESUND. Richtig ernähren und trainieren für ein gesundes Herz. Mit Dr. Ursula Manunzio

Absolute Run - Laufladen Bonn Bonngasse 13a, Bonn

Mit Dr. med. Ursula Manunzio kommt eine bekannte Ärztin für Sport- und Ernährungsmedizin und die Ärztliche Leiterin der Sportmedizinischen Ambulanz Bonn zu uns. Sie ist selber sportlich aktiv, und betreut als Triathlon C Trainerin diverse Sportler. In ihrem neuen Buch zeigt Dr. med. Manunzio, wie man zu einem herzgesunden Lebensstil findet. Sowohl für Sportler, als auch für solche, die es erst noch werden wollen. Sie erklärt, wie das Herz aufgebaut ist, welche Erkrankungen seine Funktion einschränken und was man tun kann, damit es im Takt bleibt. Neben medizinischen Infos gibt Sie in Ihrem Buch ein 4-Wochen-Programm mit Übungen und Rezepten an die Hand – mit vielen Impulsen für Ernährung und Bewegung, die sich leicht umsetzen und in den Alltag integrieren lassen.          

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Hoka Carbon X3 Testschuhevent

Absolute Run - Laufladen Bonn Bonngasse 13a, Bonn

Sicher Dir jetzt einen der auf 50 Teilnehmer limitierten Startplätze für unser Testschuhevent zum neuen Carbon X3 mit Hoka im Rahmen unseres wöchentlichen Community Run. Sei dabei, wenn wir gemeinsam 1000m auf Zeit rennen, um den Schuh des Triathlon Weltmeisters Jan Frodeno einmal so richtig zu testen. Belohne Dich dann am Ende bei uns im Laden mit einem der Goodie-Bags, die u.a. eine Carbon X3 Socke von Incyclence, ein Hoka Fkt.-shirts und Cap sowie eine kleine Erfrischung erhalten

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Webinar „Schnell und effektiv regenerieren“ mit Dr. Feil

Im Training wissen wir immer genau, was zu tun ist. Aber wie sieht es zwischen den Einheiten aus? In der Regenerationsphase findet für den Körper das eigentliche Training statt: die Umsetzung des Trainingsreizes in ein Leistungsplus. Regeneration findet auf mehreren Ebenen statt. Bei den Meisten bleibt hier viel Potenzial ungenutzt, so dass immer ein Teil vom Trainingseffekt verpufft. Dabei lässt sich die Erholung schon mit wenigen Tricks beschleunigen und optimieren. Klar ist: Wer schneller regeneriert, ist früher wieder fit. Mehr wollen wir an dieser Stelle aber gar nicht verraten. Den vollen Einblick in die Geheimnisse der optimalen Regeneration liefert dir der bekannte Sportwissenschaftler Dr. Wolfgang Feil, den wir für ein exklusives ABSOLUTE RUN Webinar gewinnen konnten: Donnerstag, 31. März 2022 Start um 19:00 Uhr Klicke kurz vor Beginn oder zur Einrichtung einer Erinnerung auf diesen Link: https://www.dr-feil.com/webinar/fh/ar/2022-03-31?id=22323 Lass dir diesen spannenden und für dich natürlich kostenfreien Online-Vortrag und die anschließende Fragerunde nicht entgehen. Wir sind selbst schon sehr gespannt und freuen uns, wenn du am Donnerstag dabei bist.