Lesung: HERZGESUND. Richtig ernähren und trainieren für ein gesundes Herz. Mit Dr. Ursula Manunzio

Mit Dr. med. Ursula Manunzio kommt eine bekannte Ärztin für Sport- und Ernährungsmedizin und die Ärztliche Leiterin der Sportmedizinischen Ambulanz Bonn zu uns. Sie ist selber sportlich aktiv, und betreut als Triathlon C Trainerin diverse Sportler.

In ihrem neuen Buch zeigt Dr. med. Manunzio, wie man zu einem herzgesunden Lebensstil findet. Sowohl für Sportler, als auch für solche, die es erst noch werden wollen. Sie erklärt, wie das Herz aufgebaut ist, welche Erkrankungen seine Funktion einschränken und was man tun kann, damit es im Takt bleibt.

Neben medizinischen Infos gibt Sie in Ihrem Buch ein 4-Wochen-Programm mit Übungen und Rezepten an die Hand – mit vielen Impulsen für Ernährung und Bewegung, die sich leicht umsetzen und in den Alltag integrieren lassen.